選課日期：113/04/18截止
課程名稱
設計你的人生（二）Design Your Life (II)
授課教師
外文系 周昭廷 副教授、台師大 心輔系 施亮竹
課程概述與目標
課程中會有自我揭露和設計思考的過程，不斷收斂、發散的過程讓參與者逐步了解自己是誰、喜歡什麼！具備深入自我探索、了解自我的心理的能力，進而培養設計自己人生的能力。透過各類設計人生實作工具與引導，建構人生長、中、短期的目標和計畫，並找到內心深處的夢想、熱情與期盼。
課程日期
4/24、 5/1、 5/8、 5/15、 5/22、 5/29（三）Wabc
課程總時數
18小時
上課地點
工程一館共創基地EA101 [GF]
修課人數上限
30人
先修科目或先備能力
需參與設計你的人生（一）
學生自備物品
無
作業、考試、評量
本課程將採以通過/不通過之方式評量，因為能幫人生打分數的只有自己。評量內容為課堂出缺席、作業繳交、期末展演出席，學員須在每週上課前三小時上傳作業至線上平台。若無參與期末展演，則以不通過採計。
課程大綱
| 單元主題 | 內容綱要 | 講授 | 示範 | 習作 | 其他 |
| 行動計畫-執行 | 個人實作計畫迭代 | 1.hr | – | 1hr | 1hr |
| 自我覺察-未來 | 自我覺察與分享 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 面對人生-定位自己 | 人生旅程的價值觀＆必做清單 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 面對人生-定位目標 | 自證預言 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 面對人生-定位工作 | 你擁有自己的旅途：職涯探索 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 對外成果展 | 期末展演＋世界咖啡館 | – | – | – | 3hr |
| 課程收尾 | 總結和未來延伸 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
課程進度表
| 日期 | 課程進度 |
|---|---|
| 04/24 | 個人實作計畫迭代 此透過行動方案的實踐，去迭代、復盤自己本來的目標與計畫。從最小可行方案開始，嘗試打造自己喜歡的人生樣貌。 |
| 05/01 | 自我覺察與分享 透過冥想與覺察，深入探索情緒，發現自己面對事件的不同情緒、反應，接納自己的狀態，定義自己的特質，重新認識並接納自己。 |
| 05/08 | 人生旅程的價值觀＆必做清單 為了釐清事情的輕重緩急，需要有架構的、簡化你的生活，希望了解什麼對是最重要的事情開始做起，釐清什麼是我們人生中最重要的事，並且將精力專注在最重要的事上。 |
| 05/15 | 自證預言 在持續前進的過程中，常只看得到目標，卻忘記回頭看看已經走了多遠，在開啟新計畫時也一樣：常自我批判、自我檢核，卻忘記投注了多少努力與心思，值得被好好獎勵。 |
| 05/22 | 你擁有自己的旅途：職涯探索 在梳理、設計完人生，希望延伸人生裡的工作觀，對其做更深度的討論，希望讓參與者開啟對職涯發展的更多想像。。 |
| 05/24 | 期末展演＋世界咖啡館 將對外開放，並鼓勵參與者邀請自己的重要他人參與。活動將以博物館展演形式，讓參與者主動與他人分享為自己打造的人生計劃與行動方案。 |
| 05/29 | 課程收尾、整理現在的自己 在最後一週，透過小聚，帶領大家一起收斂自己在這段時間的成果和收穫。透過總結語，帶領學生回顧「學期初選這門課時想要學的東西」以及經過學習，「自己真正學到的東西」，以及自己的收穫，一同描繪對未來的想像。 |
課程教材
● Bill Burnett, Dave Evans，《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》（Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life）
● 陳茂雄，《薩提爾的自我覺察練習》
● Charlie Macesy，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》
● François Lelord, Christophe André，《理性的情緒化》
● Carl Rogers，《成為一個人》
微學分課程Q&A
📌 我想修微學分課程，該如何報名/進行選課？
每門課程將於開課前三週至前一週間開放選課，請同學於選課截止日前至ICT選課系統進行報名。
📌 我是校外學生，請問可以選課嗎？
校外學生請點擊ICT選課系統頁面右上角【非本校學生申請賬號】，完成註冊後可以進入系統選課。若該課程不開放給校外學生選課，則無法進行報名。
📌 如何得知是否選上了該課程？
請於選課截止的隔日至選課系統查詢選課結果。若中選成功，請於3日內至E3平台查詢是否有無出現該門課程名稱。
📌 我已經選了課程，該如何退選？
若是選課報名還沒有截止，可直接在ICT選課系統上點擊【取消報名】。若是報名已經截止，請寄信給助理corlyn@nycu.edu.tw 告知退選意願。若是已經開始上課的課程，請寫信給授課教師，經老師同意後，截圖/轉寄信件內容給助理。
📌 若沒有退選/無故缺席課程會如何？
未依規定辦理課程退選或無故未到課，將取消該同學兩月內之ICT選課權益，即2個月內無法報名選課系統上的任何課程。
📌 我是碩士/博士生，可以報名選修微學分課程嗎？
可以。惟請留意該學分是否認計為畢業學分，將由您的系所決定。為避免學分爭議，請於抵免前詢問系所該門課的學分是否可以認計。
📌 修微學分課程需要繳學分費嗎？
不需要。
📌 課程會有成績嗎？
微學分的修課方式比照一般課程，必須通過課堂之作業、測驗、討論、實驗或成果發表等教學活動規定，經授課教師認證，該修課結果通過或不通過。
📌 微學分完修證明該如何申請？
請至該門課程的E3公告區查詢申請表單連結，並詳細閱讀相關規定。
📌 修課結果會直接出現在成績單上嗎？
不會！請同學必須於畢業當學期統一提出抵免申請。請至ICT選課系統上【匯出學分登錄表】，經系所認計及各單位簽核完成後，才會出現在成績單上。
📌 申請完修證明就表示匯出學分了嗎？
不是！兩者是分開的，完修證明是授課教師給了成績，創創這邊確認同學【通過】課程後，就會在兩周內寄出。而學分登錄表，則是需要同學自己到系統上下載的唷。