【113-2微學分課程】設計你的人生(二)Design Your Life (II)

選課日期:114/04/17截止

課程名稱

設計你的人生(二)Design Your Life (II)

(對應總課程名稱:ICT跨領域實作 ICT Interdisciplinary Implementation)

授課教師

外國語文學系 盧郁安 教授

Xplore團隊 陳亮勲、孟亞緹

課程概述與目標

課程中會有自我揭露和設計思考的過程,不斷收斂、發散的過程讓參與者逐步了解自己是誰、喜歡什麼!具備深入自我探索、了解自我的心理的能力,進而培養設計自己人生的能力。透過各類設計人生實作工具與引導,建構人生長、中、短期的目標和計畫,並找到內心深處的夢想、熱情與期盼。

課程日期

4/23-5/28 每週三 18:30-21:20

課程總時數

18小時

上課地點

人社三館 HC103 [GF]

修課人數上限

35人

先修科目或先備能力

修課學生須具備:須修過 113-2 設計你的人生(一)。

學生自備物品

作業、考試、評量

本課程將採以通過/不通過之方式評量,因為能幫人生打分數的只有自己。評量內容為課堂出缺席、作業繳交、期末展演出席,學員須在每週上課前三小時上傳作業至線上平台。若無參與期末展演,則以不通過採計。

課程大綱

單元主題內容綱要講授示範習作其他
行動計畫-執行個人實作計畫迭代1hr1hr1hr
自我覺察-未來自我覺察與分享1hr1hr1hr
面對人生-定位自己人生旅程的價值觀&必做清單1hr1hr1hr
面對人生-定位目標自證預言1hr1hr1hr
面對人生-定位工作職涯探索講座1hr1hr1hr
對外成果展期末展演+世界咖啡館3hr

課程進度表

 日期  課程進度、內容、主題
4/23設計你的人生原型+行動方案說明
收斂自身需求,釐清什麼是我們人生中最重要的事,將精力專注在最重要的事上。五年是一個不長也不短的時間,有足夠的空間替未來發想,也讓計畫較為實際、也更好規劃。
4/30個人實作計畫迭代
此透過行動方案的實踐,去迭代、復盤自己本來的目標與計畫。從最小可行方案開始,嘗試打造自己喜歡的人生樣貌。
5/7自我覺察與藝術療癒
在課程中後段,再次向內挖掘深埋在身體裡的感受與事情。透過剖析自己的情緒,自由書寫和不同的藝術媒材創作,和自己對話、和自己和解。
5/14人生旅程的必做清單、自證預言
為了釐清事情的輕重緩急,需要有架構的、簡化你的生活,希望了解什麼對是最重要的事情開始做起,釐清什麼是我們人生中最重要的事,並且將精力專注在最重要的事上。
5/21期末展演+世界咖啡館
將對外開放,並鼓勵參與者邀請自己的重要他人參與。活動將以博物館展演形式,讓參與者主動與他人分享為自己打造的人生計劃與行動方案。
5/28期末回顧、搞砸之夜
先以搞砸之夜(F**k up Night)的形式,讓大家在最後一週可以用感性的方式,說出自己過去的失敗經驗和感受,相互承接對方的狀況和處境,也學著放下過去,盼望更好地將來。
在所有課程結束後,帶領學生回顧「學期初選這門課時想要學的東西」以及經過學習,「自己真正學到的東西」,以及自己的收穫,一同描繪對未來的想像。

課程教材

Bill Burnett, Dave Evans,《做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖》(Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life)
陳茂雄,《薩提爾的自我覺察練習》
Charlie Macesy,《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》
François Lelord, Christophe André,《理性的情緒化》
Carl Rogers,《成為一個人》

微學分課程Q&A

📌 我想修微學分課程,該如何報名/進行選課?

每門課程將於開課前三週至前一週間開放選課,請同學於選課截止日前至ICT選課系統進行報名。

📌 若是學期課加開的微學分課程,我可以修學期課又修微學分嗎?

完全不可。學生不得同一學期選修學期課及微學分,僅能二擇一。微學分若成功認計僅可計於【自由學分】,而非【必修學分】。

補充說明:學期課是學校課務系統上選的3學分課程,微學分則是在ICT系統上報名的課程,兩者的永久課號不同。有的學期課微學分將會分成-1,-2,-3或A,B,C三階段來進行,每完成一階段,需再報名下一階段選課。若是課程內容設計具連貫性,則未修-1或A者,不得選修-2,-3或B,C課程。

📌 我是校外學生,請問可以選課嗎?

校外學生請點擊ICT選課系統頁面右上角【非本校學生申請賬號】,完成註冊後可以進入系統選課。若該課程不開放給校外學生選課,則無法進行報名。

📌 若已經畢業/在職中,可以選課嗎?

校內/校外的【非學生】身份者,請在選課前寄信詢問授課教師是否可以參與課程,獲教師同意後再進行選課報名,修課名額將以【校內在學學生】為優先。

📌 如何得知是否選上了該課程?

請於選課截止的隔日至選課系統查詢選課結果。

📌 我已經選了課程,該如何退選?

① 若選課報名未截止,可直接在ICT選課系統上點擊【取消報名】。
② 若報名已截止至開課日前,請寄信給助理corlyn@nycu.edu.tw 告知退選意願並說明原因。
③ 若開課當日/課程已進行中,請寫信給授課教師,經老師同意後,截圖/轉寄信件內容給助理。

📌 若沒有退選/無故缺席課程會如何?

未依規定辦理課程退選或無故未到課,將取消該同學兩月內之ICT選課權益,即2個月內無法報名選課系統上的任何課程。

📌 若無法出席課程,該如何請假呢?

若學生因故無法出席課程,請於上課前兩日寫信給授課教師說明請假原因(請附上姓名、學號及請假事由)。

📌 我是學士/碩士/博士生,可以報名選修微學分課程嗎?

可以。惟請留意該學分是否認計為畢業學分,將由您的系所決定。為避免學分爭議,請於抵免前詢問系所該門課的學分是否可以認計。研究生修習之微學分不得採計於畢業學分。

📌 修微學分課程需要繳學分費嗎?

無需。

📌 課程會有成績嗎?

微學分的修課方式比照一般課程,必須通過課堂之作業、測驗、討論、實驗或成果發表等教學活動規定,經授課教師認證,該修課結果通過或不通過。

📌 微學分完修證明該如何申請?

請至微學分課程頁面查詢完修證明申請表,並於結課日前提交申請,詳細規定請參閱表單內容。

📌 申請完修證明就表示匯出學分了嗎?

否,兩者是分開的,授課教師提供成績後,由創創工坊核檢學生修課結果,確認同學【通過】課程後,會在2-4週內以電子檔寄出。而學分登錄表,則需到選課系統下載。

📌 修課結果會直接出現在成績單上嗎?

否,請同學必須於畢業當學期統一提出抵免申請。請至ICT選課系統上【匯出學分登錄表】,經系所認計及各單位簽核完成後,該成績才會出現在成績單上。

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