課程概述與目標
課程中會有自我揭露和設計思考的過程，不斷收斂、發散的過程讓參與者逐步了解自己是誰、喜歡什麼！具備深入自我探索、了解自我的心理的能力，進而培養設計自己人生的能力。透過各類設計人生實作工具與引導，建構人生長、中、短期的目標和計畫，並找到內心深處的夢想、熱情與期盼。
課程中會有自我揭露和設計思考的過程，不斷收斂、發散的過程讓參與者逐步了解自己是誰、喜歡什麼！具備深入自我探索、了解自我的心理的能力，進而培養設計自己人生的能力。透過各類設計人生實作工具與引導，建構人生長、中、短期的目標和計畫，並找到內心深處的夢想、熱情與期盼。
| 單元主題 | 內容綱要 | 講授 | 示範 | 習作 | 其他 |
|---|---|---|---|---|---|
| 行動計畫-執行 | 個人實作計畫迭代 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 自我覺察-未來 | 自我覺察與分享 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 面對人生-定位自己 | 人生旅程的價值觀&必做清單 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 面對人生-定位目標 | 自證預言 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 面對人生-定位工作 | 職涯探索講座 | 1hr | – | 1hr | 1hr |
| 對外成果展 | 期末展演+世界咖啡館 | – | – | 3hr |
| 日期 | 課程進度、內容、主題 |
|---|---|
| 4/22 | 設計你的人生原型+行動方案說明 收斂自身需求,釐清什麼是我們人生中最重要的事,將精力專注在最重要的事上。五年是一個不長也不短的時間,有足夠的空間替未來發想,也讓計畫較為實際、也更好規劃。 |
| 4/29 | 個人實作計畫迭代 此透過行動方案的實踐,去迭代、復盤自己本來的目標與計畫。從最小可行方案開始,嘗試打造自己喜歡的人生樣貌。 |
| 5/6 | 人生旅程的必做清單、自證預言 為了釐清事情的輕重緩急,需要有架構的、簡化你的生活,希望了解什麼對是最重要的事情開始做起,釐清什麼是我們人生中最重要的事,並且將精力專注在最重要的事上。 |
| 5/13 | 自我覺察與藝術療癒 在課程中後段,再次向內挖掘深埋在身體裡的感受與事情。透過剖析自己的情緒,自由書寫和不同的藝術媒材創作,和自己對話、和自己和解。 |
| 5/20 | 職涯探索講座 在梳理、設計完人生,希望延伸人生裡的工作觀,對其做更深度的討論，希望讓參與者開啟對職涯發展的更多想像。 |
| 5/27 | 期末回顧、搞砸之夜 先以搞砸之夜(Fuck up Night)的形式,讓大家在最後一週可以用感性的方式,說出自己過去的失敗經驗和感受,相互承接對方的狀況和處境，也學著放下過去,盼望更好地將來。在所有課程結束後,帶領學生回顧「學期初選這門課時想要學的東西」以及經過學習，「自己真正學到的東西」，以及自己的收穫，一同描繪對未來的想像。 |